Vorbemerkung: Übung 2 habe ich irgendwann mal auf Twitter gesehen, weiß allerdings leider nicht mehr wo. Falls jemand den Urheber kennt, verlinke ich ihn gern.
Der Start in eine Trainingseinheit ist manchmal etwas schwierig. Zum einen möchte man keine statischen Passfolgen vorgeben, die einfach abgearbeitet werden. Zum anderen kann ohne passende Erwärmung auch noch nicht mit vollem Körpereinsatz trainiert werden. Rondos haben sich als Einstieg gut bewährt. Die folgenden drei Übungen können dazu als Alternativen genutzt werden. Ich nutze sie gern, wenn es in der Trainingseinheit um Steil-Klatsch-Varianten, die Ballmitnahme oder das Anlaufen im Pressing geht.
Der grundlegende Aufbau der drei Übungen sieht wie folgt aus
Übung 1
Ablauf:
- der Spieler, der dem Spieler in Ballbesitz gegenüber steht, kommt bis zur Mitte des Feldes entgegen
- er bekommt einen Pass und
- lässt direkt zu einer der Außenpositionen klatschen
- sobald klar ist, welcher Spieler als nächstes den Ball bekommt startet der gegenüberliegende Spieler in die Mitte des Feldes
- jeder aktiv beteiligte Spieler wechselt zum gegenüberliegenden Hütchen
Coaching:
- schnelle Reaktionen, sobald klar ist wer sich als nächstes anbieten muss
- sauberes Klatschen, Körperstellung, richtiger Fuß
- Orientierung, um Kollisionen mit den Spielern zu vermeiden, die zum anderen Hütchen wechseln
- anfangs außen zwei Kontakte, innen direkt
Wenn der Übungsablauf funktioniert, das Passkreuz enger machen und auf den Außenpositionen auch direkt spielen.
Übung 2
Ablauf:
- der Spieler, der dem Spieler in Ballbesitz gegenüber steht läuft bogenförmig an
- der ballbesitzende Spieler spielt zur freien Seite den nächsten Spieler an
- der nächste anlaufende Spieler startete möglichst zeitig
- jeder aktiv beteiligte Spieler wechselt zum gegenüberliegenden Hütchen
Coaching
- frühzeitiges Anlaufen fordern, sobald erkennbar, wer als nächstes Anlaufen muss
- bis zum Ende durchlaufen
- sauberes Passspiel mit dem gegnerfernen Fuß
Übung 3
Ablauf:
- das Anlaufen ist identisch mit Übung 2
- der Spieler in Ballbesitz dribbelt jetzt im richtigen Moment diagonal vom anlaufenden Spieler weg und passt dann gegen die Pressingrichtung zum benachbarten Spieler
Coaching
- wie Übung 2
- richtiges Timing, anlaufenden Spieler erst rankommen lassen und dann mit dem Dribbling in den Raum den Passweg öffnen
Man kann die Spieler auch frei wählen lassen, ob sie die Variante aus Übung 2 oder Übung 3 nehmen. Dadurch müssen die anderen Spieler noch aufmerksamer beobachten, wer als nächstes Anlaufen muss. Bei sehr kurzen Abständen zwischen den Hütchen kann bei Übung 3 das Dribbling durch eine einfache Ballmitnahme ersetzt werden, so dass der Spieler dann wieder mit zwei Kontakten (Ballmitnahme in den freien Raum + Pass gegen die Pressingrichtung) spielt.